板橋駅すぐのBump Upは、体幹強化・筋力アップ・姿勢改善を目指すマシンピラティス×筋トレのパーソナル専門スタジオ。初心者も安心して通えます。
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※テキストはWikipedia より引用しています。
筋力の鍛え方を間違ったせいでボディーラインのバランスが悪くなり、人前に立つのが恥ずかしいと感じる時には、板橋のパーソナルトレージングジムのBumpUpが助けてくれます。厳しい基準を満たしたトレーナーの知識を活かして、短期間で理想的なボディーラインを作れるジムとして注目されているのがBumpUpです。最大で3人が参加するセミパーソナルトレーニングは料金も格安で、利用者1人ずつがトレーナーのアドバイスをじっくりと聞けます。少人数制なのでトレーナーに質問するのが難しいと感じることもなく、サポートの内容にも満足できると好評です。一ヵ月あたりの会費の安さでもBumpUpは人気が高く、金銭的な負担を気にせずにハイレベルのセミパーソナルトレーニングを続けられると言われています。関節などの可動域や柔軟性を確かめてからプログラムを決めるので、無理に体を動かして痛みを感じる心配もありません。個人の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを作るのが、とても上手いパーソナルトレーニングジムとして信頼されています。可動域が不十分な関節をケアするためのダイナミックストレッチの指導も受けられて、収縮した筋肉を優しく刺激することでパフォーマンスの向上が期待できます。スポーツのトレーニングや試合中の怪我を防止する目的で、ダイナミックストレッチが活用されることも珍しくありません。ダイエットに成功したはずがリバウンドを繰り返してしまい、スリムなボディーラインを保てないことに苦しむ人のために、体質を改善するための指導もBumpUpは行われています。過度な食事制限をせずにリバウンドを防ぐために、ストレッチなどの軽い運動を取り入れているのが特徴です。一定の期間だけで食習慣の改善を終わらせるのではなく、気軽に続けられる食習慣を始動する点も評価されています。ストレスのないダイエットを続けられるおかげで、トレーニングを楽しめると言われているのがBumpUpです。